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運動不足

タイトルの通りでございます。
職場の方に誘われて、久々の運動してきました。
フットサル。
いわゆる室内サッカーですな。

いやね、見た目的には運動とか出来なさそうとか言われたりするボクなわけですよ。
確かに、運動神経抜群かと言われれば、首を横に振りますよ。
でも決して悪いわけでもなく、一応中学高校大学と運動部にいたのですよ。
毎日の走りこみもやっていたので、多少は動けるだろうと。
そんな風に甘くみていたのです。
なのに。
開始10分もせずにすでに吐きそうに。
その日の内に足は筋肉痛。
車に乗り込むのも苦労するほどで、朝起きたら痛みのあまり、ベッドから起き上がれなかったり。
昨日ほど自分を鍛えなおそうと思い直した日も無いなぁ(´・ω・`)
当分走りこみと、筋トレを中心にやっていこうかと。
また久しぶりにジムでも通おうかしら(ノ∀`)

at 03:04, , リアル的雑記

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